Mama sein und fit bleiben oder werden! 🌟

Durch meine erste Schwangerschaft 2016 entdeckte ich die Welt des Mama Fitness.

Nach nur drei Monaten Training begann ich, selbst Kurse zu leiten,

und fand meine Leidenschaft für den Sport im Freien.

Das Training mit anderen Mamas an der frischen Luft hat mir immer große Freude bereitet.

Die Motivation in der Gruppe ist einfach unschlagbar! So wird es viel einfacher,

den „inneren Schweinehund“ zu besiegen und sich zu sagen:

Es gibt kein „schlechtes Wetter“, nur schlechte Kleidung! 😉

Das gute Gefühl, nach einer Stunde aktiv gewesen zu sein

und etwas für SICH selbst getan zu haben, 

ist gerade im neuem Mama Alltag unbezahlbar.

2017 absolvierte ich die Fitnesstrainer B-Lizenz bei der

IFAA Fitness Akademie und die Ausbildung zur zertifizierten BuggyFit Trainerin

für postnatales Fitnesstraining mit dem Schwerpunkt Sport mit Kinderwagen.

Leider musste ich aufgrund eines Jobwechsels meine Trainertätigkeit vorübergehend einstellen.

Das Training mit Mamas und Babys hat mir immer gefehlt, und oft entstanden dabei auch schöne Freundschaften. Nach meiner zweiten Schwangerschaft 2021

habe ich meine Trainertätigkeit wieder aufgenommen.

Im November 2021 habe ich mich fortgebildet und eine Weiterbildung für pränatales Training bei der Akademie Wiechers (MamaWorkout) absolviert.

Hierbei lag der Fokus auf dem Körper in der pränatalen Phase, dem Training während der Schwangerschaft sowie Fitness- und Gymnastikkursen für Schwangere.

Im August 2022 kam die Fortbildung „fit&play“ hinzu – das perfekte Spielplatzworkout für alle Kinder,

die keine Lust mehr haben, im Buggy zu sitzen.

Momentan habe ich mich aber auf die Fitnesskurse mit Baby fokussiert.

Daher kann ich leider momentan keine zusätzlichen Kurse im Bereich Schwangerschaft anbieten,

da ich hauptberuflich als Tagesmutter tätig bin.

Wer also eine liebevolle Betreuung für sein Kind sucht,

darf sich auch hier gerne auf meiner Website umschauen.

 

 

 

Ich freue mich darauf, mit euch zu trainieren! 💪👶